Hittar din position
Snart klart
Laddar recensioner
Snart klart
Allt om Stockholm
Din bästa Stockholmsguide

Senaste trenden i stan: Träna på krogen

Baren serverar ingen alkohol, du får inte ha klackskor – och ju mer du svettas desto bättre. Nu börjar Stockholmarna träna på krogen.
– Här byts alkohol ut mot proteindrinkar och ölmagar mot rippade magrutor, säger arrangören.

Senaste trenden i Stockholms krogliv är att träna på nattklubben. På Münchenbryggeriet anordnar systrarna Madeleine och Michaela Arndt träningsfester tillsammans med Josef Fallesen under parollen Workout Parties.
– Det finns inte så mycket alternativ för de som brinner för träning men samtidigt är sociala människor. Vill du träffas på fredag eller lördag är det ofta alkohol inblandat, säger Michaela Arnt som är personlig tränare.

Drinkar och konfetti

Drinkarna som serveras i baren innehåller ingen alkohol. Istället kommer det att finnas en meny med proteindrinkar och energishots.
– Här byts alkohol ut mot proteindrinkar och ölmagar mot rippade magrutor, skriver Workout Parties på sin hemsida.

Förutom att träningen står i fokus och det inte serveras alkohol är träningsfesterna enligt Michaela Arndt inte speciellt annorlunda från en vanlig utekväll.
– Tanken är att det kommer vara precis som på en vanlig nattklubb med bar, musik, dj:s, dans, drinkar, konfetti och isfacklor.

Åldersgräns 18 år

Trots att ingen alkohol serveras är åldersgränsen 18 år.
– Vi har valt att nå en målgrupp i åldrarna 18-35 år. De vill inte hänga med dem som är under 18 år.

Under kvällen hålls två pass av kända träningsprofiler.
– Det första passet håller Daniel och Robert från Fitnesspodden i. De kör styrketräning med basövningar. Andra passet är kampsportsinspirerat.

På med träningskläderna

Klackskorna, den lilla svarta och kavajen får stanna hemma. Dresscoden på träningsfesterna är strikt.
– Det går inte att köra träningspassen om man inte har träningskläder.

Tanken med träningsfesterna är inte att du behöver sluta gå ut på krogen och festa på gammalt hederligt vis.
– Det kan vara kul att testa någonting nytt. Idag finns det inget sånt här. Det är inte som att du inte kan gå ut som du gör annars. Men det kan vara bra att variera sig och göra något nytt som är bra för kroppen.

Hur trött blir man av passen?
– Vi vill att man fortfarande ska kunna vara kvar och inte vara helt slutkörd. Men det ska vara kvalitativ träning och inte något lallande.

Finns det någon nackdel med att träna på krogen?
– Det finns plats för 500 personer så tycker man inte om att träna med mycket folk kan det bli svårt.

Hur är det att vara svettig och mingla samtidigt?
– Folk kommer nog inte att tänka på det eftersom att alla kommer vara i samma situation.

Kommer folk att våga ragga och flörta under festen?
–  Absolut. Folk gör ju det idag på gymmen, så varför inte hos oss. Jag tror absolut det, efter att man släppt loss och tränat tillsammans. Man kommer varandra ganska nära när man gör det, säger Michaela Arndt.

Årstaängsvägen 13, 117 75 Stockholm, Sverige